水果，对降低血压有不可忽视的作用。那么高血压患者可以吃哪些水果呢?在这里给大家介绍一下.

1、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

2、桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。

3、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。 

4、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

5、杏：食用杏仁对心脏有保护作用。 

6、柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。 

7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。 

8、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。 

9、石榴：软化血管。 

10、枣：治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。 

您在平时的饮食中，可经常食用这些水果可以有效地帮您控制血压。

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